QUE FAUT-IL PENSER POUR SA SANTÉ AVANT SON DÉPART POUR UN TOUR DU MONDE ?

QUE FAUT-IL PENSER POUR SA SANTÉ AVANT SON DÉPART POUR UN TOUR DU MONDE ?

1. PASSEZ VOIR VOTRE MÉDECIN POUR LES CONTRÔLES ET LES ORDONNANCES

Un bilan chez son médecin traitant, pourquoi faire ?

Il est conseillé avant un tour du monde 🌏, de faire un bilan complet avant de partir afin de récolter les conseils de son médecin et d’être sûre que tout va pour le mieux.

Si, par exemple, vous avez une maladie chronique et que vous suivez un traitement particulier, il est souhaitable d’obtenir une ordonnance pour une année et de se renseigner pour savoir si les médicaments en question sont disponibles dans ton pays de destination.

Pour les demoiselles, penser à faire un contrôle chez le gynéco, vous pourriez demander une ordonnance pour avoir votre contraception pendant 1 an ou plus.

 

2. LES VACCINS

Faire un bilan chez ton médecin vous permettra également de savoir si vos vaccins sont à jour.

Vous pourriez très bien aussi aller dans un centre de vaccination, ça vous évitera peut-être de devenir tout jaune en Asie 😉

Une liste des pays que vous allez visiter sera appréciable pour votre médecin ou n’importe quel spécialiste.

Nous avons établi une liste des maladies contre lesquelles, il faut se faire vacciné :

  • La Fièvre Jaune (d’où mon commentaire ci-dessus – Vaccin obligatoire pour rentrer dans certains pays),
  • La rage,
  • Les hépatites,
  • La typhoïde,
  • La diphtérie et le tétanos.

 

3. PRENDRE UNE ASSURANCE

Caisse des français à l'étranger CFEIl est essentiel de vérifier que l’on est bien assuré avant son départ. Vouspouvez souscrire à une assurance tel que la CFE (Caisse des Français à l’étranger), Chapka, etc ou à une assurance tour du monde.

Une assurance tour du monde permet de couvrir les maladies, accidents et comprennent souvent d’autre élément important tel que le rapatriement, la responsabilité civile, les annulations de vol, les sports qui peuvent vous mettre en danger, la perte et le vol des bagages.

 

4. LA TROUSSE DE PREMIER SECOURS : L’INDISPENSABLE !

Cette trousse de premier secours est indispensable en voyage, elle vous sauvera la vie mainte fois si elle est petite et bien remplie. Eviter de courir chez le médecin pour un petit mal de tête ou bobo.

👉 Nous vous avons préparé une liste de ce que vous pourriez mettre dans celle-ci :

  • Protection solaire,
  • Anti-moustique,
  • Antiseptiques,
  • Petit stock de pansements, compresses et bandage élastique,
  • Antipaludique (si nécessaire),
  • Antalgiques (contenant du paracétamol ou ibuprofène : Soulager les douleurs & Lutter contre la fièvre),
  • Médicament pour l’intestin (anti-diarrhéiques).
COMMENT ESTIMER SON BUDGET POUR UN TOUR DU MONDE ?

COMMENT ESTIMER SON BUDGET POUR UN TOUR DU MONDE ?

LA VÉRITABLE QUESTION N’EST-ELLE PAS COMBIEN COÛTE UN TOUR DU MONDE ?

Il est difficile de donner un montant exact, cependant, en moyenne pour un tour du monde, le budget se chiffre entre 12 000 et 18 000 € par personne pour un an. Celui-ci varie en fonction de votre façon de vivre et de dépenser tes économies.

Je vous ai préparé une première liste des principales dépenses à budgétiser :

  • Avant le départ : Achat de matériel, billets d’avion, etc.
  • Les frais administratifs : Ceux-ci comprennent les éventuels frais de visas et les frais bancaires.
  • Les frais liés à la santé : Les assurances et les vaccins ainsi qu’un stock minimal de médicament pour sa trousse de secours.
  • Les charges courantes : Crédit hypothécaire, assurance ménage, voiture, etc. Dans l’idéal, il est souhaitable de réduire un maximum ces charges avec son départ.
  • Les dépenses quotidiennes par pays : Ce budget varie fortement selon les pays et comprend généralement le logement, les transports locaux, la nourriture ainsi que les visites et activités.
  • Les extras : En voyageant, il est important de se faire plaisir. Prévoir un petit budget supplémentaire pour les activités ou achats qui sortent de l’ordinaire.
  • Un budget retour : Prévoir quelques réserves pour assurer un retour serein est vivement recommandé. C’est un montant que l’on met de côté et que l’on utilisera à son retour uniquement.

Une seconde liste est à votre disposition ci-dessous, vous permettant de prendre en compte les facteurs qui feront varier votre budget :

  • Le choix des pays – Comme nous l’avons entrevu dans l’article : Comment préparer son itinéraire ? Le budget n’est pas le même d’un pays à l’autre. C’est sans aucun doute le point le plus important à prendre en compte pour établir son budget.
  • La durée du séjour par pays – Voyager lentement coûte en général moins cher. Vous dépenserez moins en transport et vous pourrez négocier plus facilement le prix de tes nuits sur de longue période.
  • Le confort – Bien évidement loger dans un hôtel 4 étoiles à Bali ou dans un hôtel 4 étoiles au Japon, cela n’est pas le même tarif… Il en va de même si vous faites les courses en supermarché pour une semaine de randonnée dans les montagnes.
  • L’alimentation – Saviez-vous que dans de nombreux pays une bière coûte parfois plus chère qu’un repas complet dans un restaurant ? A prendre en compte 😉
  • Le nombre de voyageur – Voyager seul où à plusieurs, cela fait considérablement varier les tarifs. Exemple : un taxi seul à Bali pour aller de Ubud à Denpasar coûtera le même prix que vous soyez seul ou accompagné.

 

A vos estimations mes voyageurs du monde !

COMMENT PRÉPARER SON ITINÉRAIRE POUR UN TOUR DU MONDE ?

COMMENT PRÉPARER SON ITINÉRAIRE POUR UN TOUR DU MONDE ?

Pour préparer son itinéraire, il y a, en général, deux types de personnes. Ceux qui planifient un itinéraire au jour près et ceux qui décident de partir sans faire aucun plan. Entre ces deux extrêmes, on peut trouver un juste milieu et construire un itinéraire général du sens du voyage.

Nous vous conseillons de faire une liste de tous les pays que vous souhaitez visiter. Vous allez voir, la liste risque d’être longue mais pas d’inquiétudes. Vous allez pouvoir épurer cette liste avec trois règles simples.

LES INFORMATIONS SUR LES CLIMATS POUR OBTENIR LE SENS DE SON VOYAGE

Saviez-vous que les saisons sont inversées d’un hémisphère à l’autre ?

Quand on fête Noël en France sous la neige, ils fêtent Noël en Australie avec 40 degrés à la plage en maillot de bain… Il est préférable de ne pas avoir pris le manteau de ski à ce moment là 😉

Idem pour l’Indonésie où l’Asie avec la saison des pluies. Une visite du Taj Mahal est préférable sous une belle journée ensoleillée plutôt que sous la pluie. Dans les pays comme l’Indonésie, la moyenne des précipitations mensuelle passe de 30 mm à 300 mm entre la saison « sèche » et la saison des pluies.

Par conséquent, prenez en compte dans vos calculs les différents climats et que les saisons sous l’équateur sont inversées !

LES CONTRAINTES DES VISAS

Par exemple, la Russie et la Chine ont, en 2018, une politique de visa qui impose aux backpackers de faire la demande du visa dans leur pays de résidence. Attention, il est quasiment impossible de faire la demande une fois en route. L’entré dans le pays doit se faire environ 3 mois après l’obtention du visa. Il est donc souhaitable de d’organiser ces pays dans le début de votre itinéraire.

ADAPTER SA LISTE DE PAYS EN FONCTION DE SON BUDGET 

Nous avons établi une liste de pays avec le budget moyen par jours afin de vous donner une idée de budget pour votre tour du monde.

 

COMMENT FAIRE DES ÉCONOMIES POUR UN TOUR DU MONDE ?

COMMENT FAIRE DES ÉCONOMIES POUR UN TOUR DU MONDE ?

Faire des économies, c’est tout un art diront certains, c’est facile diront d’autre. Connaissez-vous le livre Père riche Père pauvre de Robert Kiyosaki ? Ce livre vous dévoile les bases de l’intelligence financière.

Pour répondre simplement au titre de l’article, vous aurez compris qu’il suffit de diminuer nos passifs.

Mais qu’est-ce qu’un passif ? Un passif est une somme qui sort de votre compte en banque alors qu’un actif c’est ce qui rentre.

Alors, comment diminuer ces passifs afin de faire des économies ?

Planifier et économiser pour un tour du monde n’est pas chose facile. Cela demande de se discipliner, mais également de revoir ses priorités.

Vous l’aurez compris, la capacité à faire des économies dépend essentiellement de votre situation financière et de votre salaire.

Néanmoins, nous allons vous donner quelques astuces 😉

1. REPENSEZ LE COÛT DE VOS SORTIES

Restreindre le budget de vos sorties, cela permet d’économiser tous les mois : des repas chez vous entre amis plutôt que des sorties au restaurant par exemple. Priorisez vos besoin et limitez vos plaisirs et loisirs.

Alors plus vite votre budget tour du monde sera économisé pour le grand départ. 

2. MIEUX GÉRER VOS ABONNEMENTS

Faite un point sur les dépenses de vos abonnements : 8€ par mois sur Netflix, 20€ par mois de forfait mobile, 25€ par mois pour la salle de sport, etc, la liste peut souvent être très longue… Nous vous recommandons de noter tous vos abonnements et de les diminuer voire supprimer le plus possible. Par exemple, prenez un forfait à 2€ par mois plutôt que 20€.

3. CUISINEZ VOS REPAS DU MIDI

Remplacez le repas de la cantine où le restaurant avec les collègues par des plats préparés la veille. Cela permet de faire de grosses économies.

4. RENONCEZ À LA VOITURE

Un peu extrémiste me diriez-vous ? Et pourtant, on n’a rien, sans rien.

Si vous habitez en ville, utilisez les transports en commun. N’hésitez pas par exemple à ressortir votre vélo du garage.

Entre l’usure de la voiture, l’assurance, l’essence, l’entretien, le parking et on en passe, nous vous assurons que les économies faites correspondent à une bonne partie du budget pour le voyage. A vos mollets mes futurs baroudeurs.

5. ÉLIMINEZ LE SUPERFLU

Esthéticienne, coiffeur, manucure, massages… Tout cela représente un sacré budget. Tout additionner, le budget beauté représente environ 200€ par mois. En apprenant à se servir d’une tondeuse, d’un vernis, d’un épilateur, etc. Il est possible de faire de super économies.

6. NOTEZ CE QUE VOUS DÉPENSEZ

C’est ici le point le plus important de tous ! Pour faire des économies, il est impératif de savoir combien on dépense et dans quoi on le dépense. Noter tout ce qu’on dépense tous les jours et la méthode suprême pour identifier le superflu et chercher des solutions moins gourmandes en budget.

Money manager appVous pouvez utiliser l’application « Money Manager », celle-ci est complètement gratuite et complète. Elle vous permettra de recenser tout ce que vous dépensez et tout ce qui rentre dans votre compte en banque.

Vous l’aurez compris, apprendre à gérer nos finances est essentiel autant pour préparer son tour du monde, que durant celui-ci.

A QUOI FAUT-IL PENSER POUR PRÉPARER SON TOUR DU MONDE ?

A QUOI FAUT-IL PENSER POUR PRÉPARER SON TOUR DU MONDE ?

Dans cet article, vous verrez les 7 étapes indispensables pour préparer son tour du monde :

1. UN AN AVANT LE DÉPART

Commencez à planifier votre itinéraire et le budget associé.

Fixez votre date de départ pour transformer le rêve en projet.

Pour la prise d’un congé sabbatique, il est nécessaire de se renseigner sur les conditions dans votre entreprise.

Pour démissionner, vérifiez combien de mois de préavis sont nécessaires afin de poser votre lettre de démission à l’avance.

2. PLUS QUE SIX MOIS

Faites le point sur les vaccinations : Prenez rendez-vous chez votre médecin traitant ou dans un centre de vaccination.

Commencez la recherche de billet d’avion pas cher, si vous souhaitez partir en avion. Vous pouvez aussi contacter des agences spécialisées pour obtenir des prix.

C’est le moment de faire le point. Engagez les démarches vis-à-vis de votre logement : Vente, location, sous location, etc..

3. TROIS MOIS AVANT

Si vous souhaitez conduire à l’étranger, demandez le permis de conduire international.

Check-up: Ophtalmo, Dentiste, Gynéco, Ostéopathe, etc…

Souscrivez à une assurance de voyage tel que Chapka, la CFE (Caisse des Français à l’étranger), ASFE (Assurance santé international pour les expatriés), etc…

Se renseigner par rapport aux impôts – Faut-il faire une déclaration anticipée ?

Résiliez les abonnements ! Saviez-vous que la grande majorité des contrats ont un délai d’environ 3 mois ? Exemple : Salle de sport, Forfait Mobile et TV/Internet.

Avez-vous fait la demande du passeport ? Si ce n’est pas le cas, il est temps de la faire. Le cas échant, vérifiez la validité de celui-ci et assurez-vous qu’il reste suffisamment de pages vierges pour les différents visas.

Les frais de retrait à l’étranger sont souvent un véritable problème… Vous pouvez soit contacter votre banque, soit souscrire à la banque N26 qui propose des services en temps réels et une carte bancaire avec zéro frais à l’étranger.

4. UN MOIS AVANT LE DÉPART

Souvent c’est le moment de déménager. A vos cartons !

Transférez votre courrier chez une personne qui en prendra soin.

Commencez la demande de Visas.

5. PLUS QUE 2 SEMAINES

Préparation du sac à dos et achat de matériel manquant, pour cela, rendez-vous ici. Tout vous est livré en 48h !

Mes chers lecteurs, l’heure est grave… Il va falloir commencer une cure de fromage, chocolat et charcuterie… Tout ce qui pourra vous manquer une fois sur les routes.

6. UNE SEMAINE AVANT LE GRAND DÉPART

Scannez tous vos documents importants (passeport, visas, attestations d’assurances, permis de conduire, permis de conduire international, CV et lettre de motivation si vous souhaitez travailler à l’étranger, carnet de vaccination…). Nous vous recommandons de stocker tous ces documents dans votre téléphone et sur votre Google Drive afin d’y avoir accès n’importe où et n’importe quand.

Les photos d’identité sont très utiles pour la demande de Visas alors c’est le moment idéal pour aller dans un photomaton.

Assurez-vous d’avoir tous les numéros importants sous le coude, c’est-à-dire le numéro d’urgence d’un proche, pour faire opposition : le numéro de votre banque, numéro de téléphone de l’assurance, etc.

Préparer les habits que vous allez emporter pour le voyage et à ce que vous mettrez dans votre backpack.

7. LA VEILLE DE CE FABULEUX VOYAGE AUTOUR DU MONDE

Bouclez le sac à dos et détendez-vous. Vous pouvez passer cette dernière soirée avec vos proches. La suite s’annonce merveilleuse.

 

 

 


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