Vous envisagez d’acheter un nouveau pack pour voyager ? Comment choisir son sac à dos ?
Il y a trois domaines principaux dans lesquels vous devrez faire des choix :
- La capacité du sac à dos : La taille du sac à dos dont vous aurez besoin dépend de la durée de votre voyage et du poids et de l’encombrement que vous souhaitez transporter.
- Caractéristiques du sac à dos : Il s’agit des raffinements qui influent sur la façon dont le sac fonctionne pour vous.
- Ajustement du sac à dos : C’est la longueur du torse qui compte le plus, et non votre taille.
Vous pouvez également consulter les choix de notre personnel pour trouver les meilleurs sacs à dos.
Dans cet article, nous allons voir comment choisir son sac de randonnée, les critères à prendre en compte, les différences entre taille, capacité, prise en main, ventilation, etc..
Types de sacs à dos
Week-end (1-3 nuits ; 30-50 litres)
Les emballeurs efficaces utilisant des équipements plus récents et moins encombrants peuvent vraiment garder les choses légères lors de voyages d’une à trois nuits en utilisant un sac de cette gamme. Sachez que l’emballage léger exige de l’autodiscipline et une planification minutieuse. Mais si vous y parvenez, les récompenses de la légèreté sur vos pieds sont fantastiques.
Exemple de sac à dos sur la Gamme REI :

Plusieurs jours (3-5 nuits ; 50-80 litres)
Ce sont les sacs à dos les plus populaires et ils constituent un excellent choix pour les voyages par temps chaud de trois jours ou plus. Les sacs de 50 à 80 litres sont également utilisés pour le ski de fond, les excursions d’une journée, les séjours de plus de 24 heures et parfois les voyages de deux nuits.
Exemple de sac à dos sur la Gamme REI :

Voyage prolongé (5+ nuits ; 70 litres ou plus)
Les voyages prolongés de 5 jours ou plus nécessitent généralement des packs de 70 litres ou plus. C’est aussi généralement le choix préféré :
- Les randonnées hivernales de plus d’une nuit. Les sacs plus grands peuvent contenir plus confortablement des vêtements supplémentaires, un sac de couchage plus chaud et une tente 4 saisons (qui comprend généralement des perches supplémentaires).
- Les adultes emmènent les jeunes enfants faire des randonnées. Maman et papa se retrouvent à transporter beaucoup d’équipement pour enfants afin de rendre l’expérience agréable pour les plus jeunes.
Exemple de sac à dos sur la Gamme REI :

Caractéristiques pour choisir son sacs à dos
Pour bien choisir votre sac à dos, nous allons voir les caractéristiques des sacs à dos présents sur le marché.
Type de cadre de sac à dos
- Sacs à dos à cadre interne : La majorité des sacs vendus aujourd’hui par REI sont des sacs à dos à cadre interne qui sont conçus pour maintenir le randonneur stable sur des terrains accidentés et hors piste. Ils peuvent intégrer diverses technologies de soutien de la charge qui fonctionnent toutes de manière à transférer la charge aux hanches.
- Sacs à dos à cadre externe : Un sac à dos à cadre externe peut être un choix approprié si vous transportez une charge lourde et irrégulière, comme par exemple un kayak gonflable sur le lac. Les sacs à cadre extérieur offrent également une bonne ventilation et de nombreuses possibilités d’organisation du matériel.
- Sacs à dos sans cadre : Les adeptes de l’ultraléger qui aiment les randonnées rapides et légères peuvent choisir un sac sans cadre ou un sac d’escalade dont le cadre est amovible pour gagner du poids.
Ventilation
Certains packs comportent un panneau dorsal en maille suspendue pour combattre le syndrome du dos en sueur que vous avez tendance à avoir avec des packs de cadres internes qui se placent contre votre dos. Il s’agit d’une conception semblable à celle d’un trampoline, où le sac à dos soutenu par un cadre se déplace à quelques centimètres de votre dos, qui repose plutôt contre le filet hautement respirant.
Des « cheminées » de ventilation intégrées aux panneaux arrière et favorisant la circulation de l’air sont une autre option destinée à résoudre le même problème.
Accès au Backpack
Les ouvertures à chargement par le haut sont assez standard. Les articles dont on n’a pas besoin avant la fin de la journée vont au fond.
Accès au panneau : Certains sacs sont également dotés d’un panneau frontal à fermeture éclair qui se replie pour exposer tout l’intérieur du sac, ou d’une fermeture éclair latérale, qui permet également d’atteindre plus facilement les objets situés plus profondément dans le sac.
Poches des sacs à dos
Cette caractéristique est déterminante quand on se demande comment choisir son sac à dos.
- Poches latérales élastiques : Elles s’allongent à plat lorsqu’elles sont vides, mais s’étirent pour contenir une bouteille d’eau, des piquets de tente ou d’autres objets détachés.
- Poches de ceinture : Elles permettent de ranger de petits objets que vous voulez atteindre rapidement – un smartphone, des collations, des sachets de gel énergétique, etc.
- Pochettes de pelle : Il s’agit essentiellement de rabats cousus sur le devant d’un sac à dos, avec une boucle de fermeture sur le dessus. Destinées à l’origine à contenir une pelle à neige, elles apparaissent aujourd’hui sur de nombreux sacs 3 saisons, servant de cachette pour une carte, une veste ou d’autres articles légers et amples.
- Poche(s) avant : Parfois ajoutées à l’extérieur d’une poche de pelle, elles peuvent contenir des articles plus petits et moins volumineux.
Daypack amovible / Couvercle supérieur
Certains packs sont conçus avec un sac de déménagement de jour qui est parfait pour les excursions d’une journée, les randonnées au sommet ou les courses de ravitaillement pendant une randonnée. Certains packs ont des couvercles supérieurs qui se détachent du pack principal et se transforment en un pack ceinture pour les excursions d’une journée.
Compartiment pour le sac de couchage
Il s’agit d’une cachette à fermeture éclair située près du fond d’un sac à dos. C’est une caractéristique utile si vous ne voulez pas utiliser un sac de rangement pour votre sac de couchage. Cet espace peut également contenir d’autres équipements que vous aimeriez atteindre facilement.
Rembourrage

Si vous utilisez un sac léger avec une ceinture de hanche et un coussin lombaire assez minimaliste, vous pouvez rencontrer des points douloureux sur les hanches et le bas du dos. Si c’est votre cas, envisagez d’utiliser une ceinture de hanche plus confortable.
Points d’attache
Si vous voyagez fréquemment avec un piolet ou des bâtons de trekking, cherchez des boucles d’outils qui vous permettent de les fixer à l’extérieur du sac. Il est rare que le sac à dos ne comporte pas au moins une paire de boucles d’outils. Vous pouvez également rechercher les éléments suivants :
Une guirlande – une longueur de sangle cousue à l’extérieur d’un sac – pour fournir plusieurs porte-matériels permettant d’attacher un casque ou des outils.
Un crampon renforcé (pour empêcher les pointes de crampon de creuser des trous dans le sac).
Des porte-matériels sur la ceinture de hanche ou au ras du corps du sac, utiles comme points d’attache pour le matériel ou éventuellement comme points d’attache pour les skis.
Couvre-pluie
Si vous prévoyez de la pluie pendant votre voyage, c’est un bon article à emporter. L’intérieur des sacs est généralement traité avec un revêtement imperméable. Cependant, les sacs sont dotés de coutures et de fermetures éclair permettant à l’eau de s’infiltrer et l’extérieur du tissu absorbe une partie du poids de l’eau lors d’une averse.
Une autre solution consiste à emballer le matériel à l’intérieur dans des sacs étanches « secs ». Les sacs secs légers peuvent être une meilleure option en cas de vent ; de fortes rafales peuvent faire tomber une housse d’un sachet.
Réservoir d’hydratation
Presque tous les packs offrent un manchon interne dans lequel vous pouvez glisser un réservoir d’hydratation (presque toujours vendu séparément) plus 1 ou 2 « portails de tuyau » par lesquels vous pouvez glisser le tube à siphon.
Avez-vous fait votre choix de sac à dos ? Toujours pas ? Lisez ce qui va suivre :
Ajustement du sac à dos
Enfin, le bon ajustement est celui qui offre :
- Une taille adaptée à la longueur de votre torse (et non à votre taille totale).
- Une prise confortable sur vos hanches.
Si vous ne pouvez pas travailler avec un spécialiste de l’ajustement dans un magasin, vous pouvez demander à un ami de vous aider et vous déterminerez ensemble comment choisir votre sac à dos.
Longueur du torse
Certains packs sont disponibles en plusieurs tailles, de la plus petite à la plus grande, qui s’adaptent à différentes longueurs de torse. Ces gammes varient en fonction du fabricant et du sexe. Consultez l’onglet « Spécifications du produit » pour obtenir des détails sur la taille d’un paquet spécifique.
D’autres packs peuvent être équipés d’une suspension réglable, qui peut être modifiée pour s’adapter à votre torse, en particulier si vous êtes entre deux tailles. L’inconvénient : Un harnais ajustable ajoute un peu de poids au sac.
Tour de taille
La majeure partie du poids d’un sac à dos, soit 80 % ou plus, doit être supportée par les hanches. Les ceintures de hanche des sacs à dos s’adaptent généralement à une large gamme de tailles de hanches, de 20 à 40 pouces. Les personnes ayant une taille étroite trouvent parfois qu’elles ne peuvent pas faire une ceinture standard assez serrée et ont besoin d’une taille plus petite. Certains sacs à dos offrent des ceintures interchangeables, ce qui permet de changer de taille.
Sacs à dos spécifiques aux femmes
En raison de leur taille réduite, les sacs à dos pour femmes conviennent souvent bien aux jeunes routards des deux sexes. Les dimensions du torse sont généralement plus courtes et plus étroites que celles des sacs des hommes. Les ceintures de hanches et les bretelles sont conçues pour les femmes.
Sacs à dos spécifiques pour les jeunes
Ils offrent généralement de plus petites capacités et comprennent une suspension réglable pour s’adapter à la croissance de l’enfant. Les sacs à dos pour femmes, avec leurs dimensions réduites, conviennent souvent aux jeunes routards des deux sexes. Il en va de même pour les petites versions de certains sacs à dos pour hommes.
Ajustements supplémentaires des sacs à dos
Sangles de levage de charge
Elles sont cousues sur le haut des bretelles et reliées au haut du cadre du sac. Dans l’idéal, elles forment un angle de 45° entre les bretelles et le sac. Bien ajustées (mais pas trop serrées), elles empêchent la partie supérieure du sac de s’éloigner de votre corps, ce qui entraînerait un affaissement du sac au niveau des lombaires.
Sangle de sternum
Cette sangle au milieu de la poitrine vous permet de relier vos bretelles, ce qui peut renforcer votre stabilité. Elle peut s’avérer utile pour les déplacements sur des terrains accidentés, où un mouvement inconfortable pourrait faire basculer brusquement votre sac et vous déséquilibrer.

Nous espérons que cet article « Comment choisir son sac à dos ?« , vous auras aidé à faire votre choix !
Si vous avez apprécié cet article, retrouvez tous nos conseils et astuces sur notre blog de voyage Under The Rocks.